歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
你和你老婆是怎么认识的？
如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题？
如何评价MiniMax开源首个视觉RL统一框架V-Triune，实现推理感知一肩挑，其技术上有何优势？
如何评价书籍《国家意志》？
伊朗这次让以色列打惨了，这个国家还能挺过来吗？
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
Electron是否有作为游戏引擎的潜力？
如何评价前端组件库shadcn/ui?
如何评价白宇帆、辛柏青主演的电视剧《护宝寻踪》？
参考 FreeBSD，随着 Ruby 的没落，GitHub、GitLab 是否会去 Ruby 化？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 