会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
老公加班过多,是逃避家庭责任吗?
如何评价浙江这个省?
.NET 应该读“刀NET”还是“点NET”?
鱼缸的硝酸盐含量为多少比较合适?
国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
如何看待亮亮丽君夫妇中的女主又怀孕?
2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
如何看待多地推出升级版「禁酒令」?
你们跟网友面过基吗?翻车了吗?
地球上为什么没有演化出硅基生命,而只是演化出碳基生命?
电话:
座机:
邮箱:
地址: